ว่ายน้ำไม่เป็นเรียนฟรีไดร์ได้ไหม ? ว่ายน้ำกับดำน้ำมันคนละแบบกัน ? ไหนใครเคยสงสัยกันบ้างคะ วันนี้เราจะมาตอบคำถามกัน จริงอยู่ว่าการดำน้ำกับการว่ายน้ำมันไม่เหมือนกัน แต่สำหรับการดำน้ำตัวเปล่า ไม่มีอุปกรณ์แบบฟรีไดร์ จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้เรียนควรมีพื้นฐานการลอยตัวในน้ำ/ว่ายน้ำเบื้องต้น เพื่อลดความเสี่ยง และเพิ่มความปลอดภัยกับให้กับตนเองเมื่อต้องออกทะเลจริง... สำหรับใครที่ไม่มีพื้นฐานว่ายน้ำมาก่อนแต่สนใจอยากเรียนฟรีไดร์ เราขอแนะนำให้ฝึกเรื่องการลอยตัว+การว่ายน้ำเบื้องต้น (ไม่จำเป็น

นี่กำลังนั่งลิสต์รายชื่อสถานที่ที่จะไปหลังจากโควิดหาย ตั้งใจไว้ว่าจะเที่ยวเมืองไทยให้สะใจไปเลย! ที่แรกที่จะไปก็ชุมพรนี่แหละ เดินทางจากกรุงเทพก็ง่าย เดินทางโดยเครื่องบินแค่ประมาณ 1 ชั่วโมงและขับรถก็ประมาณ 6 ชั่วโมง เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่มีครบทั้งบนบกและใต้น้ำ อาหารอร่อย, เที่ยวสนุก, หาดทรายสวย, ใต้น้ำก็สวย พลาดไม่ได้เลย ไปแต่ละทีก็สนุกทุกรอบ ใต้น้ำมีครบ ทั้งเรือจม, แนวปะการังและยังมีโอกาศได้เจอน้องจุดบ่อยๆอีกด้วย ปกติที่ไป จะไปพักแถวหาดทุ่งวัวแล่น พักที่ บ้านทะเล@หา

MEXICO! ระหว่างช่วงกักตัวอยู่บ้านเราก็ค้นดูรูปดูวีดีโอเที่ยวจากทริปเก่า ไปพลางๆก่อน วีดีโอนี้มาจากทริปตอนไปเรียนinstructor trainerที่ประเทศเม็กซิโก เมื่อปีที่แล้ว หลังจากจบคอร์สมีเวลาไปเที่ยวคนเดียวอีกเกือบสองอาทิตย์ ได้ไปเที่ยวทั้งบนบกใต้น้ำ ดำทั้งน้ำจืดน้ำเค็ม เดี๋ยวจะมีวีดีโออื่นๆจากทริปนี้ตามมาอีก ในวีดีโอนี้เป็นday tripแรกที่ไปหลังจากเรียนจบคอร์ส หลังเรียนจบก็มีปาร์ตี้เรียนจบ แจกประกาศณียบัตรและไปปาร์ตี้ในเมืองกันต่อ กว่าจะกลับก็ดึกและง่วงมากกกก ตั้งใจว่าจะจองทริปไปดำ MU

วันนี้เรามีตารางการฝึก static apnea มาฝาก เผื่อจะได้ลองสลับเปลี่ยนโปรแกรมบ้าง (ควรฝึกในขณะที่ท้องว่าง ถ้าเป็นตอนเช้าก่อกินข้าวได้ยิ่งดี) 1. Warm up 2 นาที ++ เริ่มครั้งแรกวอร์มอัพก่อน กะเวลาไว้ที่2นาที(+) หรือเอาเท่าที่เราสบาย 2. FRC หายใจออกให้หมด (แทนที่จะหายใจเข้าfinal breathแบบปกติ) การฝึกแบบนี้จะทำให้เราเกิดcontractionเร็วขึ้นมาก ไม่ต้องตกใจ 3. Co2 table 10 นาที เดี๋ยวๆ อย่าเพิ่งตกใจ ไม่ใช่กลั้นหายใจ 10นาทีนะ ภายในระยะเวลา10นาที กลั้นหายใจนานเท่าไหร่ก็ได้กี่ครั้งก็ได้ ซึ

ช่วงนี้สินค้าทุกอย่าง ส่งฟรีทั่วประเทศนะจ๊ะ :) สามารถชอปปิ้งออนไลน์ผ่านทางเว็บไซต์และFacebook page : Bangkok Freedivers ได้เลย :) ขอบอกว่าเดี๋ยวมีโปรโมชั่นดีๆตามมาอีก 💙 #bangkokfreedivers #equipment #freediving #bangkok #thailand #gear #freediver #freedive

ถ้าเราไม่เปิดใจ เราจะไม่มีวันได้เปิดโลกใบใหม่ให้กับตัวเอง เราจะไม่มีวันรู้เลยว่าความรู้สึกสงบแบบที่เราหาไม่ได้บนบกเป็นยังไง Freedivingไม่ได้เป็นแค่กีฬาหรือกิจกรรม แต่กลายเป็นlifestyleที่เปลี่ยนชีวิตเราไปเลย ได้ให้มุมมองใหม่ๆกับชีวิตและได้ให้ประสบการ์ณชีวิตดีๆ ได้เจอเพื่อนดีๆอีกเยอะแยะมากมาย ❤ ขอขอบคุณวีดีโอสวยๆจาก @PROJEKT NOW ขอบคุณนักเรียนที่น่ารักทุกคนมากๆค่ะ ปีนี้Bangkok Freedivers เข้าสู่ปีที่3แล้ว ค่อยๆโตขึ้นและพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ Massive thank you for your endless support

พี่หนึ่ง Yana Petaibunlue นักเรียนขั้นadvancedของเราลงสระฝึกTortuga race 50 m. คือการถ่วงให้การลอยตัวเป็นลบและคลานใต้น้ำแบบช้าๆ การฝึกแบบนี้จะช่วยพัฒนามากในเรื่องของสมาธิ mental technique ได้ดีเลย ใครที่ไม่ชอบฝึกstaticแบบอยู่นิ่งๆแล้วไม่มีสมาธิ หาจุดโฟกัสไม่ได้ ลองฝึกด้วยวิธีนี้ดู 🙂 วิธีการฝึก TORTUGA RACE 1. ใส่น้ำหนักตะกั่วให้เพียงพอให้การลอยตัวเป็นลบ (negative buoyancy) ให้แน่ใจว่าเราจะไม่ลอยและไม่ต้องออกแรงเพิ่มในการรักษาระดับการลอยตัว 2. ค่อยๆคลานช้าๆ เคลื่อนไหวตัวให้ช้

Ploy Malaiwongs - Freediving Sapphire Cave, Tonga Short video from our last trip to Tonga. We are heading back to the amazing Tonga next year so stayed tuned to www.facebook.com/bangkokfreedivers for our next trip dates. :) #freediver #freediving #bangkokfreedivers #tonga #travel #trips #padi

Training Crew 👌🏼 Join us for training every second Sunday in Bangkok ✌🏼 Next Training - 3rd March 💙 For future dates check out www.facebook.com/bangkokfreedivers #bangkokfreedivers #freediving #freediver#diving #bangkok #padi #molchanovs

Koh Chang Freediving Trip - 15-17 March 👌 2 days diving on the Chang Wreck - the top of the wreck starts at only 5 meters from the surface 🙌 Trip includes amazing 4* accommodation, return transport, breakfast, lunch, snacks. 💙 Limited Spots. Facebook Message or call 081 3839 555 ✌️ #freediving #freediver #bangkok #bangkokfreediving #trip #kohchang #kohchangfreediving

Stoked to announce that Bangkok Freedivers is now an official dealer for #subblue scooter 💙 #สายทะเล #สายgadget #สายพร๊อพ #สายชิลที่แท้ทรู ห้ามพลาดเด็ดขาดกับ scooter ใต้น้ำ เพิ่มความมันส์ในการดำน้ำทั้งแบบFreedive และ Scuba 📷:) ราคา 23,900 บาท รวมแบตเตอรี่,แท่นชาร์จและกระเป๋า #freediving #freediver #diving #scooter #dpv #underwaterscooter #subblue #bangkok #thailand #bangkokfreedivers

คอร์สเดือนกุมภาพันธ์เกือบเต็มหมดแล้ว คลาสวันที่26-27 นี้เหลืออีกแค่ 3 ที่เท่านั้น 📷:) Here is our March schedule 💙 Basic Freediver Course (เรียน1วัน ไม่มีออกสอบภาคทะเล) 2, 6, 12, 20, 23 March PADI Freediver course (เรียน2วัน ออกสอบภาคทะเล1วัน) 2-3 ,6-7, 23-24, 30-31 Open water session (ออกสอบภาคทะเล แสมสาร) 9, 10, 26, 27 Koh Chang trip (ทริปเกาะช้าง) 15-17 For more information : FB: www.fb/BangkokFreedivers Line @: Bangkok Freedivers Instagram : @bangkokfreedivers Phone n

หนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดในการดำฟรีไดฟ์ก็คือ “Freediving Mask” หรือ “หน้ากาก” นั่นเอง เรียกได้ว่าเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดที่ทำให้เราดำน้ำได้อย่างสนุก สบายและปลอดภัยเลย เคยป่ะ เวลาไปดำน้ำแล้วหน้ากากไม่พอดี น้ำเข้า ดำลงไปแล้วรู้สึกแน่น ปวดตา หน้ากากเป็นฝ้า บลา บลา บลา มาดูกันดีกว่าว่าจะเลือกซื้อหน้ากากทั้งทีควรจะนึกถึงอะไรบ้างและมีวิธีการดูแลรักษายังไง 1. LOW VOLUME หน้ากากฟรีไดฟ์จะแตกต่างกับหน้ากากดำน้ำ scuba ตรงที่หน้ากากฟรีไดฟ์จะมีช่องอากาศในหน้ากาก (air space) น้อยกว่า ซึ

หลังจากอัพเดต Post ไปเมื่อวาน ก็มีคน inbox มาถามกันมากมายว่า "ครูพลอยยย พี่จะสอบผ่านมั้ยคะ?" "ถ้าสอบไม่ผ่านทำยังไงคะ จองสอบซ่อมเลยได้มั้ย?" เดี๋ยวคะเดี๋ยว...พี่ยังไม่ทันไปสอบเลย 5555 เมื่อก่อนตอนเริ่มดำใหม่ๆ พลอยมีปัญหากับการเคลียร์หูมากกกก หยุดทำงานแล้วไปอยู่เกาะเต่าเป็นเดือน ฝึกทุกวัน ตั้งใจมากกกก ตั้งใจเกินไปจนความชอบ ความสนุกกลายเป็นความเครียดว่าทำไมทำไม่ได้สักที ทุกวันจะฝึกทั้ง dry equalization, pool training, depth training พอไปดำจริงๆก็เครียด กังวล กลัวเคลียร์หูไม่ได้

Do what you love and you’d never go wrong เมื่อสามปีก่อนเริ่มฝึกฟรีไดฟ์จริงๆจังๆครั้งแรก เลยได้ค้นพบว่าสิ่งนี้แหละคือpassionของเราจริงๆ เลยเลือกมุ่งมาทางนี้ เริ่มต้นจากมีอุปสรรคเคลียร์หูไม่ค่อยได้เลยทิ้งงานโปรดัคชั่นที่ทำและไปอยู่เกาะเต่าเป็นเดือนๆทุ่มเทให้กับการฝึกจนก้าวข้ามอุปสรรคและได้มาเป็นครูสอน คอยฝึก คอยหาประสบการณ์ในหลายๆด้าน ไม่ได้เก่งแต่พยายามฝึก พยายามพัฒนาตัวเองอยู่เรื่อยๆ ถ้าเราเลือกทำในสิ่งที่เรารักยังไงก็เลือกทางไม่ผิด มีเหนื่อยบ้างท้อบ้าง มีอุปสรรคบ้างแต่ก็มีค